小孩厌食挑食可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化功能不佳、疾病影响、心理因素等。 1.不良饮食习惯：孩子经常吃零食、饮料，或进餐时间不规律，会影响正餐食欲。 2.缺乏微量元素：锌元素缺乏易导致味觉减退，影响食欲。铁元素缺乏也可能使孩子食欲下降。 3.消化功能不佳：脾胃虚弱，胃肠蠕动缓慢，食物不能及时消化，孩子会感到腹胀，不想进食。 4.疾病影响：例如感冒、肠胃炎等疾病，身体不适会导致食欲变差。 5.心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等，可能影响孩子的情绪，进而导致厌食挑食。 家长要关注孩子的饮食和生活习惯，及时发现问题并调整。如果孩子厌食挑食情况严重，建议到正规医院儿科就诊，查明原因，对症治疗。

孩子这样的情况建议去医院检查一下微量元素,是缺少微量元素造成的。一般缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

改善饮食习惯。建立规律的生活制度，每天按时就餐，孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃。注重饮食的花色品种，吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。当孩子不吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃豆腐，就做成卤干；不吃鱼，可做成鱼丸；尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的"均衡饮食”。孩子缺锌的前期表现为不爱吃饭，挑食厌食，建议给宝宝补补锌，我家孩子缺锌吃的伊分子锌硒宝，效果不错，孩子吃了一个多星期就改善了不爱吃饭的症状，现在孩子很能吃，也不挑食了，希望对你有所帮助。

你家宝宝多大了啊，要是大宝宝记得给孩子吃点维生素的软糖哦，小宝宝的话可以把蔬菜达成汁，做饭的时候给宝宝煮里面吃进去，营养也是够的

宝宝不爱吃饭的原因有哪些1、零食过多2、患消化系统疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用药物而影响胃口。3、还有睡眠不足、缺锌、偏食、暴饮暴食、油腻过多等原因。平时在家注意护理：1．培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。2．增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。3．保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩电脑，要及时诱导其休息。