起口疮可能是由于上火、缺乏维生素、局部创伤、免疫因素、精神压力等。应注意口腔卫生、调整饮食、保持良好心态，必要时使用药物治疗。 1.上火：饮食辛辣、作息不规律等可能导致上火引起口疮。要多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物，保证充足睡眠。 2.缺乏维生素：尤其是维生素 B12、维生素 C 等的缺乏。可适当补充复合维生素片，多吃富含这些维生素的食物，如动物肝脏、橙子等。 3.局部创伤：不小心咬伤或烫伤口腔黏膜。保持口腔清洁，避免再次受伤。 4.免疫因素：自身免疫力下降时易起口疮。可通过适量运动，增强体质。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑。学会放松，通过听音乐、散步等方式缓解压力。 6.药物治疗：可使用西瓜霜喷剂、冰硼散、口腔溃疡散等，促进口疮愈合。但使用药物需遵医嘱。 总之，起口疮后不必过于紧张，多数情况下通过调整生活方式和合理用药能较快恢复。若口疮长期不愈或反复发作，应及时到正规医院就诊。

你这个有可能是微量元素及维生素缺乏导致.你这个有可能是微量元素及维生素缺乏导致.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b.含化华素片效果好.或使用西瓜霜喷雾剂试试.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个最重要啊.否则容易反反复复发生的啊.建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.

口疮如果频繁发作，和免疫力低下也有一定的关系，可坚持每天吃一次食用菌类食品如平菇、香菇等，以此来增加免疫力,既经济又实惠，还没有任何副作用。其次口腔溃疡主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处，坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助得了口腔溃疡，要多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。平时要多喝水，不要熬夜口腔溃疡可以多吃多摄入富含维生素C和B族类的凉性水果：柚子、猕猴桃、圣女果、苹果、西瓜等等;热性的水果少吃：草莓、橘子、荔枝、桂圆等。在日常生活中注意营养和保健，积极参加各种体育锻炼，增强体质，保持口腔卫生，减少局部的刺激因素，这样就可延长复发间隔。另外，还可在家中常备些治疗口腔溃疡的药物如：二黄口疡清、头孢、阿莫西林胶囊、维生素B2等消炎类药物，在溃疡早期及时使用，可以缩短愈合时