足跟骨质增生患者在饮食方面，应注重均衡营养，多摄入富含钙、维生素、蛋白质等的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果、鱼虾等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆制品、虾皮等，钙能增强骨骼强度，减缓骨质增生的进展。 2. 富含维生素 D 的食物：鱼肝油、蛋黄、乳制品等，维生素 D 有助于促进钙的吸收。 3. 富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 可促进胶原蛋白合成，维护骨骼健康。 4. 富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼类、蛋类等，蛋白质是身体组织修复和维持的重要营养物质。 5. 高纤维食物：全麦面包、蔬菜等，有助于消化，维持身体正常代谢。 总之，足跟骨质增生患者通过合理的饮食调整，能在一定程度上辅助缓解症状，但饮食调理不能替代专业治疗。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

你好，骨质增生有腰椎骨质增生、关节骨质增生、颈椎骨质增生和足跟骨质增生。骨质增生是由于感受风寒，或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症。建议你用中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。

您好，足跟骨质增生俗称为跟骨刺。它骨质增生症的一种，其症状是足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。骨质增生的日常保健应进食高钙食品，如多食：牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂，而且还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。同时建议配合中药（骨质增生舒'宁'贴）搭配（骨质增生舒'宁'液）进行调理帮助治疗更佳。此外，肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。