晚上睡不好觉感觉怎么都不舒服，可能是由心理因素、环境因素、身体疾病、不良生活习惯、睡眠姿势等造成的。 1.心理因素：生活或工作中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜等环境问题，会干扰睡眠质量。 3.身体疾病：如患有呼吸道疾病，可能导致呼吸不畅影响睡眠；又如患有心血管疾病，可能因心脏不适影响睡眠。 4.不良生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶，或睡前长时间使用电子设备，会影响睡眠。 5.睡眠姿势：不正确的睡眠姿势，如趴着睡、蜷缩睡，可能压迫身体器官，引起不适。 总之，导致晚上睡眠不舒服的原因多样。如果这种情况经常发生且严重影响生活，建议及时就医，明确原因，采取针对性的措施改善睡眠。

你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。