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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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你好，建议你有健康的作息时间，一定要早睡早起，保持良好睡眠，这样才能使一天有充足的精力来工作学习。这是走出抑郁的前提。健康的饮食和运动，保持健康的饮食，多运动。保持良好的身材，因自卑而抑郁的大有人在，要保持自信的生活态度。
2016-07-12 12:02
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。
2016-07-12 12:02
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你有健康的作息时间，一定要早睡早起，保持良好睡眠，这样才能使一天有充足的精力来工作学习。这是走出抑郁的前提。健康的饮食和运动，保持健康的饮食，多运动。保持良好的身材，因自卑而抑郁的大有人在，要保持自信的生活态度。
2016-07-12 12:02
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