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回答1
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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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孕妇补钙很重要,通过食物补钙安全且有效。但严重缺钙时可能需就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2018-07-05 19:56
1.奶制品:如纯牛奶、酸奶,富含优质钙,易吸收。
2.豆制品:像豆腐、豆浆等,是钙的良好来源。
3.海鲜类:例如虾皮,钙含量较高。
4.肉类:瘦肉不仅含钙,还能提供蛋白质。
5.蔬菜类:部分绿叶蔬菜如荠菜、苋菜等也含一定量的钙。
6.适当补充维生素D:如晒太阳或补充维生素D3制剂,促进钙吸收。
孕妇应多样化饮食来获取足够的钙,定期产检,确保自身和胎儿健康。
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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孕妇在孕期对钙的需求量是比常人要大的多的,不仅要供给自身身体需要,还要提供给胎儿生长发育所需要的全部钙质,所以孕妇是需要补钙的。孕妇补钙,最好是挑选一些孕妇专用钙,因为孕妇的体质和常人不同,孕妇在饮食方面要特别的谨慎小心,不仅关系到自身的健康还影响到宝宝生长发育。所以说孕妇挑选钙产品的时候最好挑一些针对孕妇体质的孕妇钙片,比如千林柠檬酸钙,是一款专门为孕妇乳母体质人群定制的孕妇钙片,柠檬酸钙钙剂一般溶解性好,对胃肠道刺激小,高吸收率特别适合孕妇乳母这类特殊体质的人群,还添加维生素D更好的帮助吸收钙,千林柠檬酸钙是经过国家食品药品监督管理局批准的保健品、药店也有售,质量和安全都是可以保证的,明确标示孕妇乳母适用。
2016-07-05 11:10
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血.因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.
2016-07-05 11:17
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血.因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.
2016-07-05 11:25
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,如果体内钙不缺乏的话,就不需要特意的补充,平时饮食营养均衡,就能够满足人体的需要。补钙过多的话,对胎儿也有不良的影响,你可以做个微量元素的检测,或者感觉到牙齿松动、腿肚子抽筋,都是缺钙的表现,确定缺钙后再做补充。饮食上多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品,各种蔬菜水果。只要是正规厂家生产的钙,都可以服用,作用是一样的,补钙的同时和鱼肝油一起服用,促进体内钙的吸收,或者平时适当的晒一晒太阳,也可以促进体内钙的吸收。
2016-07-05 11:32
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回答6
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你可以买些梨子蒸冰糖。或者喝些蜂蜜水,这些都是润肺的。
2016-07-05 11:39
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