雌激素低可能由多种原因引起，如生活习惯、疾病、年龄、营养不良、精神压力等。改善雌激素低的状况需要综合调理，包括饮食调整、适当运动、规律作息、药物治疗等。 1.生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜；戒烟限酒；减少咖啡和浓茶的摄入。 2.疾病因素：某些疾病如卵巢早衰、多囊卵巢综合征等可能导致雌激素低，需积极治疗原发病。 3.年龄因素：随着年龄增长，雌激素水平可能下降，可适当补充富含雌激素的食物，如大豆、黑豆等。 4.营养不良：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5.精神压力：学会缓解压力，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 6.药物治疗：在医生指导下，可使用戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇等药物补充雌激素。 总之，改善雌激素低的状况需要综合考虑各方面因素，并在医生的指导下选择合适的方法。同时，要定期进行复查，以评估治疗效果。

你好，子宫发育不良又称“幼稚子宫”,指青春期后子宫仍小于正常体积,俗称“子宫小”.月经迟潮伴月经稀少,痛经甚至月经不调,常常是子宫发育不良的重要表现.子宫发育不良主要由内分泌功能不良所致,通常通过了解子宫的大小,还可大体上了解其他内分泌系统是否正常,如脑垂体,下丘脑,卵巢等器官是不是有问题.对于这种情况严重的会导致不孕的,所以建议您最好能到专科医院就诊,进一步确定病情程度后在对症治疗.祝您健康!