月经前乳房突然长出肿块，双乳肿胀且右乳较大，可能是激素变化、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等原因所致。 1.激素变化：女性月经前体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致乳腺组织增生和水肿，引起乳房肿块和肿胀。这种情况通常在月经后会逐渐缓解。 2.乳腺增生：是常见的乳腺良性疾病，除了乳房肿块和肿胀，还可能伴有疼痛。症状多与月经周期相关。 3.乳腺纤维腺瘤：多为圆形或椭圆形肿块，质地较硬，表面光滑，边界清晰。一般生长缓慢，无明显疼痛。 4.乳腺炎：多发生在哺乳期妇女，常因乳汁淤积、细菌感染等引起。乳房红肿、疼痛，可伴有发热。 5.乳腺癌：早期可能表现为无痛性肿块，质地较硬，边界不清，活动度差。随着病情进展，可出现皮肤改变、乳头溢液等。 如果发现乳房肿块和肿胀，尤其是症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

宝妈是不是因为生育后性生活过得太早啊，阴道可能还没有恢复得太好。我刚生完孩子的时候有一段时间阴道也特别不舒服，但是没有去检查。后来时间长了，性生活少了，慢慢就恢复了，现在没事了。

乳房要经常按摩，经常观察，容易得乳腺增生等并病，不要小觑

你好!你这是比较典型的乳腺增生。此症是女性朋友的常见症状，在性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺组织的增生，或者在月经来潮前几天有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的，对此不必过虑。建议应用些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗(如逍遥丸、乳癖消、乳增宁等）。除积极药物治疗外，日常生活中还应注意一下几点：　　（1）定期检查，适当多运动保持心情舒畅。中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。（2）禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,乳腺疾病的发生可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，否则会加重病情。　　（3）改变饮食，防止肥胖,少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，高蛋白低脂肪：应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。　　（4）饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等　。（5）多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面.常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。　（6）生活要有规律、劳逸结合，保持足够的睡眠，避免人流，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。希望对你有所帮助。