结合自身的实际情况加以改进和完善。1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

您好：你有这种免疫性的抗体不治疗是没有怀孕的机会的，抗子宫内膜抗体（EMAb）：能引起子宫内膜免疫病理损伤而影响孕卵着床,也可引起发生早期流产。37%-50%的不孕、流产及子宫内膜异位症患者EMAb阳性。EMAb、ASA和TORCH是引起人类不孕,流产的三个主要因素。联合检测则更可以提高敏感性。对于免疫性不孕采用隔离疗法和免疫抑制疗法，以及先进的免疫接种等治疗，效果明显，建议您及早治疗，不要错过受孕的最佳年龄。如果有相关的问题,再提问,祝您健康!H

你好这位朋友，女性受孕的过程是在排卵期时卵子从卵巢分泌出来后顺着输卵管走向子宫，这个时间大约需要几天的时间，而此间男性的精液进入女性子宫后较成熟的精子就会自己游向输卵管内，并向上有游动，直到与卵子相遇而结合，就是精子钻进卵子内才可以受精，这个过程也需要个一两天的时间，所以卵子排出卵巢后不可能立即受孕的，而卵子的手运能力是非常强的，只要能够遇到精子就会有受精的机会和能力。祝你幸福。

优势卵泡排除后就有受孕能力，卵泡游到输卵管内，和精子结合，就可以形成受精卵，最终形成胎儿受孕机率有，但是不是很大，因为精子游到输卵管内还需要一定的时间，别太着急，顺其自然是最好的，紧张、压力对受孕也是有一定影响的，自己调整一下。祝你早孕！

排卵测纸可以监测到这个峰值的出现。峰值告诉我们排卵即将在12至36小时内发生。但是如果你一味等候这个峰值的出现那么你有可能错过将近一半的易孕期。这是因为你的身体在峰值出现前的几天就已经处于易孕期了。所以受孕的几率应该不大的。