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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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你好，像你咨询的这种情况，近段时间脾气烦躁，容易动怒，考虑有可能是生活工作压力太大所致，也有可能与自身内分泌失调有关，具体还需要检查一下。建议您选择正规医院内科就诊，系统检查，有异常积极治疗。此外，也可配合心理疏导，效果会更好。平时学会转移注意力，饮食清淡。
2016-07-12 17:50
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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您好，根据您的情况，您最近压力有些大，过于焦虑，情绪低落不稳定，这种情况下大都希望自己一个人，不愿意与人交流相处。建议您要学会自己减压，可以跑步，旅游，听歌，记日记来宣泄不良情绪，放松心情，凡事平常心。保持心情愉快和平和心态。
2016-07-12 17:50
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回答3
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助理医生
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你好，是不是最近精神心理压力过大呢？导致心情烦躁，再加上天气炎热本身就使人感到烦躁不安，要注意自我调节，试试深呼吸和放松训练，多吃点清淡的食物，平静心情，平和心态，慢慢就会好起来的。
2016-07-12 17:50
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