怀孕 8 个月时，饮食的荤素搭配至关重要，要考虑营养均衡、胎儿发育需求、孕妇自身状况、消化能力以及饮食卫生等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类；同时摄入富含维生素和矿物质的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西兰花等。 2. 胎儿发育需求：侧重补充钙、铁等元素，荤食可选猪肝、牛肉，素食可多吃豆制品、绿叶蔬菜。 3. 孕妇自身状况：若孕妇有妊娠糖尿病，应控制糖分摄入，选择低升糖指数的荤素食材。 4. 消化能力：烹饪方式以清淡易消化为主，如清蒸鱼、清炒时蔬，避免油腻。 5. 饮食卫生：确保食材新鲜、干净，防止食物中毒。 总之，怀孕 8 个月的饮食荤素搭配要综合多方面因素，为孕妇和胎儿提供充足且适宜的营养，助力顺利生产。

长期不吃蔬菜，可能造成高血脂，肥胖，营养不良等问题，轻的症状也会有便秘，食火，进而影响免疫力，反复上感等。按照医生要求来吧。

最好是营养均衡，都做点吧

你好，第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克。