早上起床很困是什么原因？_即问即答

即问即答

早上起床很困是什么原因？

2024-10-22 10:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

早上起床很困

回答1
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李希弘医师

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全科

早上起床很困，可能由睡眠质量差、睡眠时间不足、疾病因素、不良生活习惯、环境因素等导致。 1. 睡眠质量差：多梦、易醒等会影响睡眠深度，导致晨起困倦。比如精神压力大、焦虑等心理因素可能引发。 2. 睡眠时间不足：熬夜、睡眠时长不够，身体和大脑未得到充分休息。 3. 疾病因素：贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，会影响身体代谢和能量供应，使人感到困倦。 4. 不良生活习惯：睡前大量进食、饮酒、剧烈运动等，影响睡眠。 5. 环境因素：卧室噪音大、温度不适宜、床垫不舒服等，影响睡眠质量。总之，早上起床很困可能由多种原因引起。如果经常出现这种情况，建议调整生活习惯，保证充足睡眠。若仍无改善，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-10-22 12:05

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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

是不是晚上宝宝睡的时间早啊
2024-10-22 12:05

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回答3
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王庆松医师

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你好,考虑是神经衰弱的症状反映,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物,保持心情舒畅,陶冶情操
2024-10-22 19:53

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