一个月内来了两次月经，可能是内分泌失调、子宫疾病、服用紧急避孕药、精神压力大、全身性疾病等原因引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期。常见于多囊卵巢综合征等。 2.子宫疾病：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等子宫器质性病变，可能导致月经紊乱。 3.服用紧急避孕药：药物中的激素成分会干扰正常的内分泌，引起月经不规律。 4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。 5.全身性疾病：贫血、甲状腺功能异常等疾病，也可能影响月经。 6.节育环因素：部分女性在上节育环后，可能出现月经频发的情况。 如果一个月内来了两次月经，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。

你的情况应该是服用避孕药引起的月经失调可以服用调经药物缓解症状，月经期间不适宜吃太咸：不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，女性在月经期间不宜食用海鲜。

你的情况应该是服用避孕药引起的月经失调可以服用调经药物缓解症状，月经期间不适宜吃太咸：不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，女性在月经期间不宜食用海鲜。

建议尽快去看看妇科吧，一个月来两次月经可能是有哪些妇科病的先兆而且你还说量特多这东西不能少看呀

您好、引起月经失调的原因很多,如：常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.祝您健康!