目前内分泌失调导致的原因多考虑是由于生活压力的增大，熬夜，以及不规律的饮食，心情，环境，等诱因，因此说如果调理的话，首先从生活着手，建议你适量的增加新鲜的蔬菜，水果，不要吃辛辣刺激性食物，及时的调整自己的生活节奏，不要熬夜，注意增加运动和锻炼，一般经过调理后就可以恢复的。

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。有月经不调的女性一定要注意自己的身体，中药对缓解月经不调症状，疗效不错。中成药的显著功效是调理气血，平衡内分泌。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果。希望我的回答对您有所帮助！如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.如果回复较慢，你也可以直接点击在线咨询或者在线交流，我会及时和您沟通。

这个你要注意一下不要压力太大，睡眠充足，心情保持愉悦。另外适当运动一下另外就是，要多吃蜂蜜，黄豆，坚果，南瓜，栗子等。也可以服食黛力新进行调整

女性的内分泌失调是可能导致月经的不规律的，一般来说，是需要药物来纠正的，食物是不能起到良好的作用的。根据你的描述，建议到医院详细的诊治，在医生的指导下用药调整才能达到良好的效果的。

生完宝宝很多妈妈都会失调的，吃点中药调理下吧，西药太伤人了，我是生宝宝之前老是不准，有时候都四五个月才来，吃中药调理的还可以，产后就比较正常了。

你如果真的想吃重要的饿话，最好是找个中医好好脉，在开药这样提问是不行的