第一次性交时，可通过使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器、计算安全期、体外射精等方式避孕。 1.避孕套：是一种常见且有效的避孕方法，能阻止精子进入阴道，预防性传播疾病，使用时需注意正确佩戴和全程使用。 2.口服避孕药：包括短效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药需按周期规律服用；紧急避孕药在无保护性行为 72 小时内服用，但不能作为常规避孕手段。 3.放置宫内节育器：适合长期有避孕需求的女性，但放置后可能有少量出血和腹痛，需定期复查。 4.计算安全期：排卵日一般在下次月经前 14 天，排卵日前 5 天和后 4 天加上排卵日共 10 天为排卵期，其余时间为安全期，但安全期并非绝对安全。 5.体外射精：可靠性较低，在射精前可能已有少量精子排出。 总之，选择适合自己的避孕方法很重要。若对避孕方法有疑问，建议咨询医生，以确保避孕效果和身体健康。

最好是在安全期内做，这样就怀孕的几率是非常小的，几乎可以不用避孕

你好，建议你戴上避孕套就可以避孕的，祝你健康！

之前是体外，现在上环了，就不怕了

你好，根据这位朋友的情况：夫妻在一起，生活无规律，不能坚持每日口服，可选用长效口服避孕药，如复方18甲基炔诺酮，从月经的第五天服一次药，间隔20天服第二次，以后每月服一次，每次一片即可。口服避孕药的有效成分都在药片外层的糖衣上。在服药时要检查药片是否完整，如发现药片受潮、糖衣剥落就不能再服用。