怀孕 33 周总是感到饿且吃不饱，通常是由胎儿生长需求增加、激素变化、代谢加快、胃容量改变、心理因素等多种原因导致的。 1.胎儿生长需求增加：随着孕周增加，胎儿迅速发育，对营养的需求增多，孕妇需要摄入更多能量和营养物质来满足胎儿的生长。 2.激素变化：孕期体内激素如孕激素、雌激素等水平变化，会影响孕妇的食欲和消化功能，使其容易感到饥饿。 3.代谢加快：为了支持胎儿的发育和自身的生理变化，孕妇的新陈代谢速度加快，消耗的能量增多，容易产生饥饿感。 4.胃容量改变：子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，使胃容量相对减小，进食量减少，从而容易饥饿。 5.心理因素：孕妇对胎儿的关注和担忧，可能会通过多进食来获得心理上的安全感。 总之，怀孕 33 周总感到饿且吃不饱是较常见的现象。孕妇应保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果饥饿感过于强烈或伴有其他不适，建议及时就医咨询。

现在是两个人的营养,一张嘴巴吃哟

你好，这种情况是正常的。感觉比较饿，是由于需求大的缘故，你还需要增加营养，补钙也可以用食补，现在要多吃一些含蛋白质高的食物。