您好，根据您情况的描述，痛经期间最好不要吃一些辛辣，刺激的食物，比如辣椒，生葱，生蒜，胡椒等，以刺激子宫造成，痛经加重。可以多吃一些酸性的食物，比如酸菜，食醋等，可以缓解痛经，发生痛经时，还要注意多休息，腹部保暖，可以适量喝些红糖水，保持心情舒畅。

你好，月经前后或月经期出现的下腹痛、坠胀、腰酸等不适，称为痛经。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30-50%的女孩有不同程度的痛经。引起痛经的原因很多，主要有以下几点：
1、生理因素。由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。
2.心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
3.饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。
4.劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。
5.受凉因素。
因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。冬日手脚冰冷、宫寒痛经快加入武警医院暖宫行动，12月15日至2011年1月31日期间，妇科疾病从检查、治疗、手术全程有优惠，广大女性前往活动指定诊疗机构——湖南武警医院接受专业妇产科诊疗，检查、治疗、手术全程都有优惠，同时还可以申请最高千元的手术费用减免援助，并可额外获得“暖宫套餐”。如果还有其他疑问,可加湖南武警医院妇科咨询扣扣：一三九二八五五八八进行免费咨询了解。

因此女性除了及时的治疗痛经之外，饮食上也要格外的注意，对于以下会加重痛经的食物是绝对不能吃的： 一、忌食生冷寒凉食品：常见的生冷寒凉性食品包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。　　二、忌食刺激性食物：常见的辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或最好不吃。　　三、忌食酸涩食物：酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。冬日手脚冰冷、宫寒痛经快加入武警医院暖宫行动，12月15日至2011年1月31日期间，妇科疾病从检查、治疗、手术全程有优惠，广大女性前往活动指定诊疗机构——湖南武警医院接受专业妇产科诊疗，检查、治疗、手术全程都有优惠，同时还可以申请最高千元的手术费用减免援助，并可额外获得“暖宫套餐”。如果还有其他疑问,可加湖南武警医院妇科咨询扣扣：一三九二八五五八八进行免费咨询了解。

你好，有些女性特别害怕月经的到来，因为月经期间他们比其他的女性要更难过，痛经让无数女性苦不堪言，因此女性除了及时的治疗痛经之外，饮食上也要格外的注意，对于以下会加重痛经的食物是绝对不能吃的：一、忌食生冷寒凉食品：常见的生冷寒凉性食品包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。　　二、忌食刺激性食物：常见的辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或最好不吃。　　三、忌食酸涩食物：酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。女性朋友如果想了解更多关于痛经治疗、治疗费用、预防保健、注意事项等相关问题，请加湖南武警医院妇科咨询扣扣：一三九二八五五八八进行详细的咨询，您会得到满意的答复！

您好：　　痛经患者在饮食上应注意以下几点：
1、经期应保持饮食平衡：应少吃过甜或过咸的食物，因为这样会引起胀气且行动缓慢，可以多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，而且尽量少吃多餐；
2、补充矿物质：钙、钾及镁等矿物质，也能缓解痛经的。研究表明，服用钙质的女性患痛经的可能性较小。同时，镁也很重要，因为它能协助身体有效吸收钙质。因此，在月经前及月经期间，可适当增加钙及镁的摄取量；
3、少食含咖啡因的食物：如咖啡、茶、巧克力等，它们所含的咖啡因，会引起神经紧张，导致月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

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