妊娠纹的出现主要与孕期皮肤张力变化、激素水平改变、遗传因素、体重增长及营养不良等有关。缓解妊娠纹可从日常护理、饮食调整、运动锻炼、医疗手段及使用相关产品等方面入手。 1.日常护理：保持皮肤清洁湿润，使用温和的护肤品，避免过度摩擦皮肤。 2.饮食调整：多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、猪蹄等，有助于增强皮肤弹性。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如散步、瑜伽等，促进新陈代谢，增强皮肤活力。 4.医疗手段：可考虑激光治疗、射频治疗等，但需在正规医疗机构进行。 5.使用相关产品：选择含有积雪草提取物、橄榄油、透明质酸等成分的妊娠纹霜或乳液，坚持涂抹。 妊娠纹的缓解需要长期坚持，综合运用多种方法。同时，孕妇在采取任何措施之前，应咨询医生的建议，以确保自身和胎儿的健康。

我是胸部大腿肚子臀部一个地方也不赖下啊之前很早就涂dhc橄榄油了根本就没用啊！好苦恼

去除妊娠纹应远离甜食与油炸品，摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。不要久卧、久站或久坐，多按摩下妊娠纹患处。平时多锻炼，多做健身操，让腹部自然收缩，肚皮缩了，纹纹就会细一些，薰衣草油对此病有一定的效果建议进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。随着时间的延长，会逐渐变淡以致消失。