五个月宝宝睡觉不踏实，可能由环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不良等因素导致。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响睡眠质量。要保持室内温度适宜，一般在 24 - 26 摄氏度，减少噪音和强光刺激。 2. 饥饿或过饱：喂养不足会让宝宝因饥饿睡不踏实；喂养过量则可能导致肠胃不适。应遵循合理的喂养规律，按需喂养。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 身体不适：比如肠绞痛、感冒、湿疹等。肠绞痛可通过热敷、按摩腹部缓解；感冒要多休息、多喝水，必要时就医；湿疹需保持皮肤清洁、干燥，涂抹婴儿专用的湿疹膏。 5. 睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋。要调整宝宝的作息，睡前避免剧烈活动。 总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到影响睡眠的具体原因，采取相应措施。如果宝宝睡眠不踏实的情况持续存在或伴有其他异常，应及时带宝宝到正规医院就诊。

哈哈，宝宝怎么舒服怎么睡。

你好，宝宝夜卧不安，夜啼考虑跟缺钙有关的，应该积极补钙治疗，当然可以给宝宝查查微量元素，确诊后可在医生指导下使用三精牌葡萄糖酸钙口服液进行治疗，配合鱼肝油，如果是母乳喂养妈妈要多吃海虾类食物和动物骨头汤啊