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李希弘 医师
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牛奶和鸡蛋可以一起吃。从营养成分、消化吸收、常见搭配、过敏反应和食用人群等方面来看，一般情况下两者搭配食用是安全且有益的。 1. 营养成分：牛奶富含蛋白质、钙等，鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源，还含有多种维生素和矿物质，两者营养互补。 2. 消化吸收：正常情况下，人体的消化系统能够较好地处理牛奶和鸡蛋中的营养物质，不会产生冲突。 3. 常见搭配：在许多早餐或饮食中，牛奶和鸡蛋的组合很常见，如牛奶冲鸡蛋、鸡蛋饼配牛奶等。 4. 过敏反应：少数人可能对牛奶或鸡蛋过敏，如果同时食用可能加重过敏症状。但对不过敏的人来说，无影响。 5. 食用人群：大多数健康人群都能将牛奶和鸡蛋一起吃，包括儿童、成年人和老年人。但患有某些疾病，如严重的消化系统疾病患者，可能需要根据自身情况调整饮食。 总的来说，牛奶和鸡蛋一起吃通常是没问题的，但个体存在差异，如有特殊情况或疑虑，可咨询医生或营养师的建议。
2024-10-22 11:48
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史东岳
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牛奶和鸡蛋一起吃不容易消化，营养不能全部吸收。
2024-10-22 14:36
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