晚上睡觉翻身困难可能由多种原因引起，如肌肉劳损、脊椎疾病、关节炎、睡眠姿势不当、神经系统问题等。 1. 肌肉劳损：长时间的体力劳动或过度运动，可能导致腰部、背部等部位的肌肉劳损，肌肉紧张、疼痛，从而影响翻身。 2. 脊椎疾病：例如腰椎间盘突出、颈椎病等，会压迫神经，引起疼痛和活动受限。 3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎，关节炎症和损伤会导致关节僵硬、疼痛，翻身时困难。 4. 睡眠姿势不当：长期保持不良的睡眠姿势，可能使身体某些部位受压，血液循环不畅，导致翻身不便。 5. 神经系统问题：像神经炎、帕金森病等，会影响肌肉的控制和协调能力，造成翻身困难。 总之，如果晚上睡觉翻身困难的情况持续存在或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、CT、核磁共振等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

以上你说的情况首先是需要到医院骨外科做个腰椎CT检查看看是有必要性的，确诊后是需要根据疾病的严重程度确定治疗方案的，平时是需要注意睡硬板床。

目前你说的情况首先是可以排除下妇科疾病的情况，妇科疾病是不分白天和夜间的，以上你说的情况考虑是与腰椎间盘突出或是腰肌劳损是有关系的。

考虑有腰肌劳损，椎间盘突出等情况，建议活血化淤，解痉止痛，针灸理疗等治疗。建议你去医院做一下CT或X光片检查已获明确的诊断.

我跟你情况一样，每天晚上睡觉成了我最大的困扰，一动就疼，每天都是我老公帮我翻身，今天我婆婆帮我按摩了按摩，好多了，用按摩油在尾椎的地方轻轻的由中间向两侧按摩，使肌肉伸展，就会好多了，臀部也可以一起按摩一下，姐妹们可以试试