判断是否回奶，可从乳房变化、乳汁分泌量、宝宝吸吮情况、身体症状以及情绪因素等方面考虑。 1.乳房变化：乳房变软、变小，胀满感消失，可能是回奶的表现。 2.乳汁分泌量：明显减少，宝宝吸吮后仍不充足，甚至无法满足宝宝需求。 3.宝宝吸吮情况：宝宝吸吮时费力，吞咽声减少。 4.身体症状：可能伴有乳房胀痛减轻，甚至消失。 5.情绪因素：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响泌乳素分泌，导致回奶。 6.饮食因素：饮食不均衡，营养摄入不足，尤其是蛋白质、水分摄入少，也可能引起回奶。 总之，回奶的判断需要综合多方面因素。如果怀疑回奶，应及时调整饮食、作息和情绪，必要时咨询医生。

你好！根据你的描述最好多喝鲫鱼汤猪蹄汤下奶的食物，哺乳期间最好不要情绪搏动太大，会影响奶水的你好！根据你的描述最好多喝鲫鱼汤猪蹄汤下奶的食物，哺乳期间最好不要情绪搏动太大，会影响奶水的

剖腹产后五天奶少可能与你的心情不好有关，但不会回奶。建意多让婴儿吸吮刺激，通草炖猪蹄汤多喝，也可以用催乳师催乳。

剖腹产比顺产的奶水下来的要晚一些的。产妇的心情决定乳汁的多少，此外，还要多让宝宝吸吮，促进乳汁的分泌。注意休息，适当增加营养。

多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤能帮助催奶。介绍十款：1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。2、猪蹄1对、茭白15克、通草10克，煨汤或煮熟吃。3、花生米炖猪蹄或猪肚，或用花生米与大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鲢鱼。5、红小豆煮粥，加红糖服食。6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。9、黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。10、豆腐150克、红糖50克，米酒50毫升，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，一次食完，连食5天。同时，不要因为奶水少就减少给宝宝吮吸的时间了，奶水只会越吮越多，不吮就没了。