上海正规失眠医院，我最近一直失眠，到半夜就醒了_即问即答

2016-07-13 14:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

上海正规失眠医院，我最近一直失眠，到半夜就醒了

回答1
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于军副主任医师

九江泌尿科医院

精神科

你好，根据你的描述，你存在一定睡眠障碍。平时在白天可以多进行一些户外有氧运动，有利于提高晚间的睡眠质量。保持正常的生活节律，不要熬夜，不要饮用一些激发性饮品。可以在睡前用热水泡泡脚，希望我建议对你有帮助。
2016-07-13 16:27
回答2
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

像您这种情况来说主要是由神经衰弱的症状造成的，近期需要配合安神补脑液来进行调理。近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣激发性食物。注意尽量选择相对安静的卧室。您说的神利舒暂时没有订购过。
2016-07-13 16:27
回答3
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助理医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

根据您的描述，您的症状是失眠，晚上睡不着觉，到半夜就醒了，您是因为内心有压力，容易胡思乱想，建议您要注意保持一个良好的心态。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪，有时间要多出去散散心，最好不要依赖于药物治疗。
2016-07-13 16:27

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