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长时间低头,颈部损伤了该怎么办?

长时间低头,颈部损伤了该怎么办?

  • 回答1

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    肖国文 主任医师

    九江泌尿科医院

    骨科

    你好,长期伏案工作就是比较容易导致颈椎病变和颈椎部位的肌肉緊张,引起脖子疼痛的症状表现,不排除诱因的话很难治愈。 一般建议在低头较长的时间以后注意起来活动活动,仰头不间断一段时间可以缓解肌肉緊张,按摩也可以,如果不能排除诱因的话就算是康复了还是会在犯。

    2016-07-13 16:37
  • 回答2

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    实习医生

    九江泌尿科医院

    全科

    您好!长时间低头工作,会出现颈部疼痛,这是肌腱痉挛,疲劳的表现。这种情况,首先要注意休息,并根据痛点做按摩治疗。被动拔伸颈椎,平时注意避免长时间低头工作。多运动。

    2016-07-13 16:37
  • 回答3

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    助理医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好!长期保持一个姿势,很容易造成颈椎病。建议你多做做颈部运动,然后再做做针灸按摩之类的,服用颈复康颗粒 。希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-07-13 16:37
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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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周跃华

周跃华 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等)、青少年近视防控、复杂疑难性视光眼病、圆锥角膜治疗、干眼诊断及治疗等

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刘清和

刘清和 / 主任医师

擅长:在创伤与骨质疏松性骨折的微创手术、老年骨关节疾病(包括微创单髁及全关节置换)、股骨头坏死及颈腰椎疾病的诊治方面经验丰富。

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