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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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孕妇可以吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维、叶酸、钾等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但食用时需注意适量、新鲜、卫生等。 1. 营养补充：猕猴桃中的维生素 C 能增强孕妇免疫力，维生素 K 有助于凝血功能，叶酸对胎儿神经系统发育重要，钾能维持孕妇体内电解质平衡。 2. 促进消化：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3. 控制血糖：猕猴桃的升糖指数较低，适合血糖偏高的孕妇食用。 4. 注意事项：食用要适量，避免过量引起肠胃不适。选择新鲜、无变质的猕猴桃。若孕妇对猕猴桃过敏，则应避免食用。 5. 食用方式：可直接食用，也可制成水果沙拉，但要注意卫生。 总之，孕妇吃猕猴桃有一定好处，但要根据自身情况合理食用，以保证孕期营养均衡和健康。
2024-10-22 11:57
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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体寒的孕妇不适合吃，就算吃，一天最多1个就够了哦，因为猕猴桃是寒性的水果，吃多容易腹泻。
2024-10-22 21:46
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