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回答1
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迟润华 主治医师
北京德胜门中医院眼科
眼科
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预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。 少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减小近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减小。 摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。
2016-07-14 11:17
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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儿童在平时的饮食中应多吃蔬菜和水果，特别是要多吃补钙类的食物，如牛奶，鱼肝油等等，这些能够预防近视。黄昏或者当光线不足时，不宜看书写字，看书是要保持在光线亮的地方。看书，写字，看电脑，每隔半个小时到一个小时，应该闭目一会或者眺望远方，使眼睛得到及时的休息。
2016-07-14 11:17
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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防近视平时要多吃对眼睛有益处的食物。第一类是含维生素A多的食物。如羊肝、鸡肝、猪肝、牛乳等；第二类是含胡萝卜素较多的食物，特别是含黄色素和橙色素的水果和蔬菜。
2016-07-14 11:17
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