子宫收缩不好，如果是因为人流术后或者分娩术后导致的子宫收缩不好，可以吃些益母草或生化颗粒。人流术后如果子宫收缩不好，阴道流血就没有那么容易干净，常常表现出淋漓不尽。如果是足月分娩后子宫收缩不好，常常会出现下腹胀痛，恶露排出的时间明显延长。所以都应该采用些药物促使子宫尽快收收。

人流后子宫收缩能力的强弱对身体有着很重要的影响，如果子宫收缩乏力，体内的就不能够及时的排除体内的残留物，迁延日久还可能会引发感染和其他一些并发症。所以人流后多补充些营养促进子宫收缩，加快身体康复是很重要的。
1.人流后的14天内，蛋白质的摄入量按照每公斤体重1.5-2.0克。可以多吃些蛋类、奶类、豆类、鸡肉、猪瘦肉、豆类制品等。
2.人流后患者身体比较虚弱，容易出汗，所以要补充充足的水分，少量多次，汗液里排出的水溶性维生素比较多，所以，要多吃新鲜蔬菜、水果。
3.要限制脂肪的摄入。
在人流后的7天内每天脂肪的摄入量控制在80克左右。不能吃有刺激性和寒性的食物，例如醋、酒、螃蟹、田螺等以上介绍的食品都可以帮助您加强子宫收缩。最后提醒各位女性，人流只是一种补救的措施，为了不伤害到自己的身体，最好要做好避孕的措施。

您好，人流手术对于女性的影响很小，但是仍然不能完全的避免危害，所以如果人流后子宫收缩不好，可能就会导致女性的受孕能力受到影响。流产后饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

你好，产后或者流产后子宫收缩不良，可以考虑肌注缩宫素，口服益母草膏及消炎药预防感染。建议你注意休息，加强营养的补充，尽量避免使用冷水，少吃辛辣刺激性饮食。

恢复得不好你试试稍微的运动一下现在还不能太累着我也是剖宫产轻轻地揉揉也行刀口就是很长时间才好我都快一岁了有事还痒痒的呢

吃什么还是次要的，关键是要做收腹运动，有那个收腹操，你可以在网上搜一下。