上海治疗失眠，失眠要怎么调理才可以恢复正常_即问即答

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上海治疗失眠，失眠要怎么调理才可以恢复正常

2016-07-14 16:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

上海治疗失眠，失眠要怎么调理才可以恢复正常

回答1
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于军副主任医师

九江泌尿科医院

精神科

您好，一般说来，失眠症按病程可以分为，急性失眠：病程小于4周；亚急性睡眠：病程大于4周，小于6个月；慢性失眠：病程大于6个月。失眠症按照程度可以分为轻、中、重度失眠。不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
2016-07-14 18:37
回答2
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

像您这种情况来说，近期还是由于长时间服用药物的原因产生的依赖，一般需要配合配合逐渐减小药量的方法来进行控制，您说的这种药物没有明显的治疗效果，不建议您使用的。另外可以配合养血安神液来进行调理。
2016-07-14 18:37
回答3
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助理医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

您好，导致失眠的原因有很多，比如压力太大，焦虑，心里事情太多，情绪低落，或者作息不规律，生物钟紊乱，或者体内褪黑素减小。建议药物是存在副作用，首先减轻压力，放松心情。规律作息，养成良好的生活习惯，吃些利于睡眠的食物，比如百合莲子，小米等，具体的疗程不是固定的，需要根据患者情况来看。保持心情愉快和平和心态。
2016-07-14 18:37

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