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李进 主治医师
临沂白癜风医院
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骨三(手外科)
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你好，你的情况是由于缺钙引起的肌肉痉挛,常见的原因有疲劳，电解质不平衡，寒冷的刺激等。在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。加强锻炼，注意饮食平衡，不要穿太紧的衣裤。
2016-07-14 17:57
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好：小腿上肉僵硬 捏不动这种情况可能与劳损等因素有关的，要注意休息，必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理，配合一些外用药如正红花油之类的治疗。另外还需要检查一下血尿酸的。祝你健康！
2016-07-16 15:43
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