要生育一个健康的宝宝，需做好备孕准备、保持良好生活习惯、重视孕期检查、合理饮食营养、保持良好心态等。 1.备孕准备：夫妻双方应提前进行孕前检查，包括生殖系统检查、遗传疾病筛查等。男方要戒烟戒酒，女方要提前补充叶酸。 2.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，适度运动，增强体质。减少接触有害物质，如化学毒物、放射性物质。 3.孕期检查：按时进行产检，如唐筛、四维彩超等，及时发现胎儿异常。 4.合理饮食营养：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 5.保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，以积极的心态迎接新生命。 总之，生育健康宝宝需要夫妻双方共同努力，从备孕到孕期都要精心呵护，遵循科学的方法和建议。

亲,其实只要多注意饮食,和休息,没什么异常的情况下是不会对宝宝有什么影响的,这个是别担心的,多注意休息的比较好的.

如果是胎停育而流产，不要急于再次怀孕，一般3个月后才考虑要孩子，而应该查找病因，优生四项、抗精子抗体、抗心磷脂抗体、抗绒毛膜促性腺激素抗体、解脲支原体、沙眼衣原体、精子质量、卵子发育等情况，都是常见的检查内容。