16 岁仍有长高的机会，但受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则较小。 2.营养：充足且均衡的营养是长高的关键。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素对骨骼生长至关重要。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高增长。 总之，16 岁是否能继续长高因人而异。建议保持良好的生活习惯，如有身高增长异常，应及时就医检查。

这个是必须的，这个年纪还是长高的时间，可以用安高乐调理一下，对你会有更大的帮助。

您好能否长高首先是遗传因素，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。多做跳跃性练习例如蛙跳，原地纵跳等。另外还有单杠之类的运动都可以的，时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，这些都对增高有很好的帮助。