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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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18 岁仍有长高的可能，影响因素包括合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好心态、避免不良习惯等。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.充足睡眠：每晚保证 7 - 9 小时高质量睡眠，有利于生长激素分泌。 3.适量运动：如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.良好心态：减少压力和焦虑，保持心情舒畅，对身体发育有益。 5.避免不良习惯：戒烟限酒，避免过度饮用碳酸饮料，以免影响钙质吸收。 总之，18 岁想要长高，需要从多个方面入手，持之以恒，并保持积极乐观的心态。
2024-10-22 13:06
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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这个时候还是需要给宝宝吃钙片。加强营养肯定会长高一点。
2024-10-22 13:06
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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平时还需多运动吧！然后好用一些的还得是安高乐，口碑好，信誉好，很多家长对其评价是很高的，而且价格合理，很多家庭也能承受得起的
2024-10-23 05:53
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