孩子体质差易生病，如何调养增强抵抗力
2024-10-22 14:11
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主任好，我儿子体质差，扁桃体肥大，脾胃虚，经常反复感冒生病，一个月二三次反复生病，感冒咳嗽就成支气管炎，要么扁桃体发炎，平时胃口好，吃饭香，消化不好，舌苔容易厚，大便干，最近反复生病愈后，爱出汗，经常大汗淋漓，刚睡着也是，衣服湿透，这个孩子怎么调养一下，增强抵抗力，少生病
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孩子体质差，易反复生病，扁桃体肥大、脾胃虚等问题并存。调养需从饮食、运动、作息、中医调理及预防感染等多方面入手。 1.饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和生冷食物。增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类。 2.运动：适当增加户外活动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。 3.作息：保证充足的睡眠，每天睡眠时长应在 8 小时以上，规律作息。 4.中医调理：可考虑小儿推拿，如补脾经、摩腹等，也可服用一些健脾的中药，如参苓白术散。 5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。在疾病流行季节，少去人员密集场所。 6.补充微量元素：适当补充维生素 D、锌等微量元素，有助于提高免疫力。 综合采取以上措施，坚持一段时间，孩子的体质会逐渐改善，抵抗力增强，减少生病的频率。但调养过程需耐心，如有必要，及时就医。
2024-10-22 16:11
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好考虑是感冒上火，上呼吸道感染有炎症引起的扁桃体肿大，咳嗽等不适症状，可以服用小儿感冒颗粒，小儿化痰止咳颗粒治疗观察看看，多喝水，避免受风寒着凉，不要吃辣的
2024-10-23 09:18
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