您好！晚上做梦属于正常现象，其实我们每天晚上每个人都会做梦，只是有些梦醒来之后记得亲，有些梦记不清楚而已。人做梦其实是当人休息以后，人的大脑皮层有一些细胞还没有休息处于兴奋状态，把人平时经历的东西没有逻辑的串连在一起而形成的梦。您想让您做梦之后人不感觉疲劳、工作精力充沛的话，那么你睡觉之前你一定要保持心情舒畅，精神不要紧张、过于兴奋，你就会做一些较愉快的梦，那么第二天醒来心情会比较舒畅，精神状态也会比较好。

你好，你这种情况是阴虚火旺导致的睡眠差你这种情况治疗的话可以吃点杞菊地黄丸和甜梦口服液，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，多喝水，晚上睡觉前喝杯牛奶。祝你身体健康

你好，你的情况属于神经衰弱症，可以口服氯硝西泮片等镇静药物必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定.

根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静