血压高了可能由多种因素引起，如不良生活习惯、遗传因素、年龄增长、精神心理因素、某些疾病等。 1.不良生活习惯：长期高盐饮食、过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期熬夜等，都可能导致血压升高。 2.遗传因素：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险会增加。 3.年龄增长：随着年龄的增大，血管弹性逐渐下降，血压调节能力减弱，容易出现高血压。 4.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大，会引起体内激素水平变化，导致血压升高。 5.某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进、醛固酮增多症）等，也可能引发高血压。 总之，血压升高的原因较为复杂。一旦发现血压高，应及时调整生活方式，必要时就医，在医生的指导下进行治疗。

你的症状考虑是原发性高血压的表现，原发性高血压占到高血压患者的90%以上,病因至今尚未明确,但与人的不良饮食、起居习惯、精神及遗传等因素有很大的关系。一般建议是：1、根据病情选用药物，轻度高血压血压上升不高且不稳定时建议不要首选取使用药物，可通过控制体重、低脂低盐饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡、勤测血压、按时就医等措施，不奏效时使用药物，一般选用利尿药如氢氯噻嗪，效果不佳时加用或改用普萘洛尔；中度在上述用药基础上加用硝苯地平或卡托普利；重度高血压计则在上述用药基础上加用米诺地尔等。2、联合用药，长期单一用药会引起耐受性，加大剂量可能现不良反应，所以可联合用药，但要注意增效减副。3、根据合并症选用药物。4、注意剂量个体化，以最好的疗效，最小的不良反应为原则。

首先先建议你走开用中药和食补治疗的误区,不论是甲亢还是高血压,西医治疗都可以控制的很好,而目前尚无证据表明中药和食疗对治疗这两种疾病有效.中药和食疗起的是辅助作用,是不能取代西药的!（参考第七版内科学教材）零食——高热量,油腻——高脂,干果——高胆固醇.都是高血压,高血脂的危险因素.尽量少食用吧,以免加重病情.饮食的话,就是低盐低脂肪饮食.适当增加一些锻炼.要注意休息.甲亢病人脾气很容易暴躁,平时少激惹她

355208，你好！“是药三分毒”，下面我来给你介绍几则成功降压食疗药膳。1）鲜芹菜汁--功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。2）一号降压茶--功效：清热平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降压，也可防治冠心病。用萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量，四味用开水冲泡，代茶饮，不限量。3）二号降压茶--功效：去淤生新，消食健胃，补中益气。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。用冰糖50克、食醋100克。将冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，饭后服用，溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。4）海带决明汤--功效：清热明目，降脂降压。海带30克，草决明15克。将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加入草决明，煎1小时以上，饮汤，吃海带。血压不太高者，1日1剂，病重者可每日2剂。5）荷叶米粉肉--功效：健脾养胃，升清降浊，有降血脂作用。取新鲜荷叶5张，瘦猪肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。先将大米洗净用砂盆捣成米粉；猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀，备用；将荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放蒸笼中蒸30分钟，取出即可，佐餐食用。上述五则食疗药膳请选择运用，定能助你顺利降压，且没有任何副作用！你看如何？如果满意我的回答，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。