怀孕前需要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、提前停用不利药物等。 1.身体检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、甲状腺功能等，以排查潜在疾病。 2.调整生活方式：规律作息，保证充足睡眠；适度运动，增强体质；戒烟戒酒，避免接触有害物质。 3.补充营养：提前三个月补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。 4.保持良好心态：减轻工作压力，避免焦虑和紧张，以积极的心态备孕。 5.提前停用不利药物：如避孕药、抗抑郁药等，需在医生指导下停药。 做好孕前准备工作，能为孕育健康宝宝创造良好条件，夫妻双方应共同重视，如有疑问，及时咨询医生。

孕前做必要的检查,如优生四项,精子抗体,染色体,子宫内,膜输卵管,支原体,依原体,肝功能,两对半及白带和尿化验等,怀孕期间尽量不要长时间待在电脑旁边,尤其是连续超过3小时.

怀孕前三个月的时候要注意吃叶酸的避免宝宝畸形

你好：身体健康准备1、丈夫对烟、酒的控制，加强锻炼，提高身体素质2、女人对烟酒的控制，多种营养成分的食物均衡，不要偏食，如果身体有其它病症，最好及时治疗控制3、女人一定要提高身体素质，增强抵抗能力，4、至少在准备要孩子之前6个月开始实施。5.双方都要去做一个孕前检查。