孕吐是孕期常见现象，多数孕妇可通过饮食调整缓解。若孕吐严重影响生活或出现其他异常，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.选择清淡食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担。
2.多吃水果：像苹果、香蕉，富含维生素和矿物质。
3.食用苏打饼干：能中和胃酸，缓解孕吐。
4.喝柠檬水：清新的味道可改善恶心感。
5.适当摄入坚果：如核桃，补充营养且有一定缓解作用。
孕妇应根据自身情况选择合适的食物缓解孕吐，同时保持心情舒畅，规律作息。

建议您要尽量的选取自己想吃东西，还要尽量的减少每次进食量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止呕吐，避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，如果呕吐严重的话，可以在医生的指导下服用维生素B6缓解。

床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。

你好，饮食上多吃一些清淡可口、易于消化的饭菜，不要吃油腻食物。少吃多餐，不要吃太饱，同时多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。口服维生素B6有止吐作用，每次1-2片。如果反复呕吐，不能进食情况严重，应到医院由医生做全面检查

这是孕初期的反正，是刚怀孕身体还不太适应吧，吐也要少食多餐的，这样宝宝才能吸收营养，吃些清淡的食物就会好些，过一段时间就不会这样了。

孕期呕吐正常的，可以少食多餐慢慢就好了，孕期延后提前都是正常的很少有人在预产期生的。没事多散步呼吸新鲜空气，六个月做四维就行的