叶酸是一种水溶性维生素，对人体有重要作用，但过量服用可能带来一些问题，如影响锌吸收、掩盖维生素 B12 缺乏症状、肠胃不适、过敏反应、影响内分泌等。 1. 影响锌吸收：过量叶酸会干扰锌的吸收和代谢，可能导致锌缺乏，影响生长发育和免疫功能。 2. 掩盖维生素 B12 缺乏症状：可能延误维生素 B12 缺乏导致的神经系统疾病的诊断和治疗。 3. 肠胃不适：可能引起恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等胃肠道症状。 4. 过敏反应：部分人会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏表现。 5. 影响内分泌：可能干扰体内激素平衡，对生殖系统产生一定影响。 一般来说，只要按照正常剂量服用叶酸，通常是安全有效的。但如果因特殊情况服用过量，应及时就医，以便采取相应的处理措施。

叶酸吃多了顶多是不会让你的身体吸收的更多你吃的再多身体只会吸收一定量的，所以这个时候没有什么不好的？但是从节约的角度上来讲还是应该正常的吃。

孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。另外还可引起早期的自然流产。孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。