准备怀孕时，叶酸的服用时间很关键。一般建议在孕前 3 个月开始服用，一直持续到孕早期的 3 个月结束。服用叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，保障胎儿健康发育。同时，还需注意饮食均衡、保持良好的生活习惯、避免接触有害物质、做好孕前检查等。 1. 服用时间：孕前 3 个月开始，因为此时身体需要积累足够的叶酸储备，以满足胚胎早期神经管发育的需求。 2. 作用原理：叶酸参与核酸和蛋白质的合成，对细胞分裂和生长具有重要意义。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管发育异常。 3. 饮食补充：除了服用叶酸片，还可通过食物获取，如绿叶蔬菜（菠菜、生菜）、豆类、动物肝脏等。 4. 生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅，减少压力。 5. 孕前检查：包括妇科检查、优生五项等，排查潜在疾病，确保身体适合怀孕。 总之，备孕期间服用叶酸是保障胎儿健康的重要措施之一，但也要综合其他方面，为孕育健康宝宝创造良好条件。

你好，女性准备怀孕应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.

叶酸片应该在计划怀孕时就开始吃.应该从现在开始吃。如果有条件的话，可以在整个孕期都服用叶酸片。如果条件不具备，也要坚持到怀孕后三个月。双方都要戒烟酒，作息要有规律，劳逸结合。加强营养，尽量避免感冒等。保持心情愉快轻松，不可太心急。

叶酸的补充时间是从怀孕前的三个月补充到怀孕后的三个月，每天0.4毫克就可以起到预防胎儿神经管畸形的作用了，所以从备孕的时候就要开始吃了。

你好，如果准备怀孕的话，男方女方都要提前三个月吃叶酸，女方一直吃到怀孕第三个月。每日摄取量：成人的建议是400微克DEF，孕期600微克DEF。可耐受最高摄入量（UL）为每日1000微克DEF。一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量（每片含叶酸5毫克）叶酸片。