小孩吃饭少可能由多种因素引起，如饮食习惯不良、缺乏微量元素、消化不良、疾病影响、心理因素等。 1.饮食习惯不良：孩子进食不定时定量，常吃零食，会影响正餐食欲。家长应规律孩子的饮食时间，减少零食摄入。 2.缺乏微量元素：锌元素缺乏会导致味觉减退，影响食欲。可适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 3.消化不良：胃肠功能较弱，食物堆积难以消化。可服用健胃消食片、小儿复方鸡内金散等促进消化。 4.疾病影响：如感冒、肠胃炎等，身体不适导致食欲下降。需治疗原发疾病，待病情好转，食欲会逐渐恢复。 5.心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等都可能影响孩子食欲。家长要关注孩子的心理状态，营造轻松的就餐环境。 总之，小孩吃饭少的原因较为复杂。家长要仔细观察孩子的情况，必要时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取针对性措施。

小儿厌食症的病因有很多种，比如：生活习惯的改变;饮食不规律;以及微量元素缺乏都会导致厌食问题的产生，建议你去儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除导致厌食的慢性疾病，确定是否有微量元素铁、锌的缺乏并及时补充，日常要保证饮食规律，不要在餐前过多的去吃零食或者是饮料，保证足够的运动量和充足的睡眠，孩子的症状一定会很快自愈的，

通常情况下引起厌食的常见原因有两种：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡，目前可根据医嘱补锌，同时给予吗丁啉、贞芪扶正颗粒等以促进胃肠蠕动等，最好具体到医院检查一下，

要减少孩子的零食多带宝宝出去活动增加食欲多换着花样做给孩子吃吸引孩子的兴趣

我虽然很少有肠胃方便的毛病,但有时候压力一大或连夜拍戏,吃得不很健康,便秘也是在所难免的问题.如果不是这些特殊状况,我倒很想给女生们一些建议：水一定要多喝,因为身体的水分不足的话,便便就会很硬,自然造成便秘；还有纤维素一定要摄取足够,即使你很爱吃肉,青菜水果更也是不能少,而且量要超过肉类,才能帮助肠胃蠕动,让便便顺利出来；可以的话维持一定量的运动,因为如果你不动,身体就是呆在那里,代谢循环便差,肠胃机能怎么可能好?还有每天最好睡够,如果长期睡眠不足,也会引起肠胃紧张,有些人会因此便秘或习惯性腹泻；如果你消化不好是因为性格紧张,那么一定要常常按摩肚子,做做运动,试着放松心情,让紧张慢慢解除.帮助消化兼减肥的补汤不过我也有个观察,像我身边很多朋友在减肥,常常吃得不均衡,导致后来肠胃都搞坏了.其实减肥不要单单只靠吃得少或吃一些怪食物,该有的热量还是得摄取.像我自己如果不是那么饿,或那几天觉得吃得较油腻,感觉肉肉要长出来了,其实我就会做一些可以当成一餐的汤,里头可能有蔬菜,有药材还有少许的肉,不但可以帮助消化,而且好喝,喝汤也容易有饱足感,你就不会觉得亏待自己,好像硬着头皮在吃减肥餐一样.我常煮的汤有凤梨苦瓜汤,木耳白菜汤等,看你想加排骨(一定要瘦肉的喔)还是鸡肉随你喜欢,但我建议菜多放一些,肉放少一些,要真的清肠加上瘦身,才看得到效果.