牙龈出血不一定是缺维生素，可能由多种因素导致，包括局部刺激、全身性疾病、药物影响、口腔疾病及不良习惯。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.局部刺激：刷牙方式不当、牙签使用过度等可能损伤牙龈导致出血。
2.全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病，会影响凝血功能。
3.药物影响：长期服用抗凝血药物，如华法林、阿司匹林等，可能引起牙龈出血。
4.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等炎症会使牙龈红肿易出血。
5.不良习惯：吸烟、咬硬物等习惯也可能引发牙龈出血。
牙龈出血的原因多样，若频繁出现或出血量大，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

牙龈出血是一种常见症状，引起出血的原因可以是局部因素，也可能是全身性疾病的口腔表现。出血部位可以是全口牙龈或局限于部分牙龈。局部因素中以牙龈炎最常见，常在刷牙、说话、咀嚼时出血，牙面附有牙垢与牙石，牙龈充血肿胀，一碰就出血。其次是牙周炎，除有牙龈肿胀出血外，还有牙齿松动、牙周溢脓等症状。另外，妇女在妊娠的中、晚期，牙龈呈球状突出，色鲜红或紫红易出血，称为妊娠龈瘤，妊娠中止后多可消失。　　如果牙龈有广泛的自动出血，量多不易止住时，应考虑有无全身因素，并及时做血液学检查和到内科治疗。引起牙龈出血的常见疾病有：白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、肝硬变等。　　维生素c缺乏，全身表现为坏血病，口腔表现为牙龈出血，目前已非常少见。

牙龈出血是牙龈炎引起的，也是牙周病的首发症状。牙菌斑没有及时清除，钙化后形成牙石，是引起牙龈炎、牙周炎的主要原因，口腔内细菌种类很多，而且数量惊人，繁殖能力很强，因此治疗的要点是如何调整菌群间的平衡关系，而不是彻底消灭所有病菌，所以要加强锻炼，增强体质，增加免疫功能，注意口腔卫生，特别是正确的刷牙方式。出血严重者一定要请专科医生诊治，超声洁牙是最基本治疗方法，可以去除附着在牙龈上下的结石，但一次超声洁牙并不一定能把所有牙石去除干净，即使去除干净，以后还会再附着，所以有条件者应每半年或一年超声洁牙一次。

牙龈出血的，原因还是比较多一些的，如果有上火的现象或者是因为缺少某些维生素的原因导致的应该要去检查一下的话，才能知道原因的。

一般来说，牙龈出血，大部分是缺少维生素c可以多吃新鲜的水果蔬菜