宝宝睡不踏实可能由多种原因引起，如环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不良等。 1.环境不适：室内温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响宝宝睡眠。要保持适宜的温度（24-26℃）、安静且昏暗的睡眠环境。 2.饮食问题：宝宝睡前吃得过饱或过少，或消化不良，都可能导致睡不踏实。应注意合理安排饮食时间和量，避免睡前过度进食。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠易受影响。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.身体不适：如感冒、发烧、鼻塞、腹痛等疾病，会让宝宝感到不舒服。需及时就医，治疗原发病。 5.睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要培养良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前保持安静。 总之，宝宝睡不踏实的原因多样。家长要仔细观察宝宝的情况，必要时及时就医，以改善宝宝的睡眠质量。

你家宝宝排出饿了冷了热了吓到了白天睡好了睡觉以前玩的太开心了就应该是宝宝缺钙了，可以给宝宝补钙试试

你好，根据你的年龄及症状，考虑是缺乏钙引起的。导致神经敏感性提高，建议查微量元素。建议补充微量元素，坚持服用一段时间，并多室外活动，会逐渐好的。可以口服葡萄糖酸钙等,同时可以肌注维生素D3治疗。