皮肤出油多可能由多种因素导致，如遗传、激素水平、饮食、生活习惯及皮肤疾病等。严重时可能引发相关疾病，必要时需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.遗传因素：部分人天生皮脂腺发达，易出油，这种情况较难改变，但可通过适当护理改善。
2.激素影响：青春期、生理期等激素变化时，皮脂分泌可能增加，注意作息规律有助于调节。
3.饮食不当：过多食用油腻、辛辣、甜食会加重出油，应均衡饮食。
4.不良习惯：长期熬夜、压力大也会刺激皮脂腺分泌，需保持良好生活状态。
5.皮肤疾病：若出油多导致痤疮、脂溢性皮炎等，可在医生指导下使用药物，如维A酸乳膏、异维A酸软胶囊等，但要遵医嘱。
6.日常护理：选择合适的洁面产品，做好清洁与保湿。
总之，皮肤出油需要综合调理，必要时寻求专业帮助。

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

你的这种情况应该是油性皮肤,不过油性皮肤也分为缺水性和全油性的.外表上看着很油,但大多数都是缺水性油性皮肤,因为我们皮肤的皮脂膜是水包油的成分,任何产品应该要适合这种皮脂特性,也就是要有亲肤性才是最适合的.所以治疗原则应该采纳控油补水的办法.用旁氏油性洁面膏清洁,再用（茶水）或爽肤水拍打面部,每日两次清洁,有痘的地方没有熟透时暂时不用管它,定期5-7天做一次深度清洁面膜,主要是饮食上应该多喝豆浆和绿茶,少吃辛辣油炸食物,有规律的作息,保持定时通便,可以服用复合维生素B,C,锌片.所以面部是反应身体的一面镜子,或许等到30岁以上不是担心油性皮肤的问题,而是担心皱纹的问题了,这就是一个生理规律.还是要有办法积极的去控制它.

油性皮肤者往往爱用洁力强的碱性洗面皂或洁面乳洗脸去污，但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，使皮肤更加粗糙，所以最好选用性质较温和的洗面乳洗脸，水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。桃丽丝肤莹多微量元素系列是目前市场上唯一含有高浓度微量元素的产品，这些天然的微量元素对皮肤神奇的保健作用绝对不是人工合成的物质能相比的。它们能迅速被子皮肤吸收，有效地激活皮肤细胞的生命力，促进皮肤的新陈代谢，平衡皮肤的分泌，强力地吸出毛孔深处的油垢黑头，表现出极佳的洁肤、紧肤、嫩肤、增白效果,紧致肌肤，改善暗沉，淡化色斑，提亮光泽.

油性皮肤不仅要注意清洁还要注意饮食和维生素B的摄取，对毛孔要深度清洁并且用一些控油产品，同时可以每天洗两至三次脸，不过要用冷水洗第一，选择适当的洗涤，化妆用品。看清楚是否适合油性肤质。不要使用霜剂，而是使用乳液或者清爽的润肤水。第二，保持皮肤清洁干爽，每天洗2-3次脸，身边备用吸油纸，在T型部位出油多的地方，1-2小时吸一次。第三，注意饮食，多吃水果、蔬菜。少吃甜食，油腻的食品，另外尽量少吃辛辣刺激性大的食物，多喝水也很关键，我每天坚持喝800-1000ML水。

经常做做鸡蛋清面模，每天使用控油的护肤品，少吃太油腻的食物。洗脸时用用去油的洗面奶。皮肤出油还应该是和季节有关系。