物理降温是一种常用的退热方法，包括冷敷、温水擦浴、酒精擦浴、散热贴、多喝水等。 1.冷敷：用冷毛巾、冰袋等敷在额头、颈部、腋窝等部位，通过传导散热降低体温。 2.温水擦浴：用 32℃-34℃的温水擦拭全身皮肤，尤其是血管丰富的部位，如腋窝、肘窝、腹股沟等，能促进血液循环和散热。 3.酒精擦浴：用 25%-35%的酒精擦拭，注意避开胸前区、腹部、后颈部等部位，以免引起不良反应。 4.散热贴：将散热贴贴在额头或其他部位，利用其凝胶成分吸收热量。 5.多喝水：补充水分能促进出汗和排尿，帮助散热和排出代谢废物。 物理降温方法简便易行，但如果体温持续不降或伴有其他严重症状，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。

所谓的物理降温就是多给宝宝喝水，必要也可以用凉毛巾给宝宝冰敷的哦

可以的，并且在高热时可以用酒精擦浴。

常用的物理降温措施与方法,选择一种即可:（1）温水擦浴:一般水温为32~36℃,以擦浴为主,通过温水擦浴,使皮肤血管扩张血流量增加,达到传导散热之目的.（2）温湿敷:用毛巾浸于35℃左右的水中,取出后拧去水份,每10~15分钟换敷一次胸腹部.但要注意,如患儿不适应,出现发抖,面色发灰,肢端冷,应立即停敷.（3）酒精擦浴:用纱布沾取30~50％的温水酒精,反复擦洗腋窝,腹股沟区,肘部,颈胸,后背及手足心等血管丰富的区域,通过蒸发降温.擦浴巾避开小儿心前区,观察面色变化,30分钟测一次体温,以防着凉和降温过度.（4）冰敷:以冰块或冰水作成冰帽,冰袋,冰枕等冷敷头部及腋下腹股沟等处.重点降低颅脑部温度,减少代谢及耗氧,保护大脑,以减少并发症和后遗症.（5）冷盐水灌汤:持续高热或体温达40℃左右的清醒患儿,可用4℃等渗盐水300~500毫升灌肠.对菌痢引起的高热更适宜,既可降温又有治疗作用.物理降温简单易行,家庭或医院均可广泛应用,进行物理降温时应注意如下情况:（1）高热伴有畏寒的患儿;有出血倾向的患者,如白血病及其它血液病等禁用擦浴.（2）降温要掌握适度,一般降至38℃左右即可,并注意密切观察病人,以防降温过快,过低引起虚脱.（3）如果物理降温效果不满意,可适当配合药物降温.（4）降温过程中,掌握好液体出入量,维持好水,电解质.