微量元素缺锌可能导致多种身体异常，如生长发育迟缓、免疫功能下降、食欲不振、皮肤问题、味觉异常等。补充锌元素可以通过饮食调整、药物补充等方式。 1.生长发育迟缓：儿童缺锌可能影响身高、体重增长，骨骼发育不良。 2.免疫功能下降：易生病，感染风险增加，恢复时间延长。 3.食欲不振：对食物缺乏兴趣，食量减少。 4.皮肤问题：可能出现皮肤粗糙、干燥、痤疮等。 5.味觉异常：对味道的感知出现偏差，影响食欲。 6.补充方式：饮食上多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、坚果等。药物方面，可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌片、甘草锌颗粒等。但要注意遵医嘱。 总之，缺锌对健康有一定影响，若怀疑缺锌，应及时就医检查，明确诊断后在医生指导下合理补充。

微量元素有钙、铁、锌、硒维生素等，一般锌对于宝宝的发育是很重要的，而且可以给宝宝预防性的补充的，而且不能多种元素一块补充，像我给宝宝补锌和钙，吃的生物蛋白锌伊分子的锌硒宝片和酪蛋白钙，就是给宝宝饭前补锌、饭后补钙服用的，宝宝吸收挺好的。

微量元素有钙、铁、锌、硒维生素等，一般锌对于宝宝的发育是很重要的，而且可以给宝宝预防性的补充的，而且不能多种元素一块补充，像我给宝宝补锌和钙，吃的生物蛋白锌伊分子的锌硒宝片和酪蛋白钙，就是给宝宝饭前补锌、饭后补钙服用的，宝宝吸收挺好的。

如果宝宝是母乳喂养，宝妈可以吃伊分子锌硒宝片，这个补锌还是蛮快的，我宝就是吃的这个，效果挺好的。食物方面：宝妈可以多吃点海产品（大虾，牡蛎，哈喇，鱿鱼等）还有动物内脏、瘦肉，蛋类等。这些多是可以补充锌的。

微量元素检测缺锌，可以通过食补来改善。锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：1，吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。2，吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。3，吃果子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。4，吃苹果泥，喝苹果汁将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。建议在医生指导下补充锌，补充一段时间后去医院复查．妈妈平时可吃些富含锌的食物，注意多样化，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等．此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌．