消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，日常生活中要注意饮食。营养学家表示肠胃消化不好应该多吃含消化酶的食物，多吃高纤维食物，饮食要以清淡为主;忌食辛辣刺激的食物，忌胀气不消化的食物，忌坚硬油腻的食品。这里消化酶的食物这里推荐是酵素。酵素在化学上成为“酶”，作用于细胞，机体的每项活动都与酵素有关，瑞他命酵素粉蕴含综合消化酵素，如蛋白质分解酵素、脂肪分解酵素、乳糖酵素、淀粉分解酵素、纤维酵素、凤梨酵素等700种人体必须酵素，是治疗肠胃消化不良的好方法。另外瑞他命精纯螯合酵素粉是高效生物催化剂，比一般催化剂的效率高107-1013倍，健康管理效果加倍。

您好，消化不良的话您不要吃难消化的食物，然后可以吃一些健胃消食的药物来治疗一下。您平时的时候可以吃一些山楂有助于消食，也可以自己顺时针揉一下腹部，对促进胃肠的蠕动效果也是不错的，建议您试一下，祝您健康。

你的情况建议你多吃些易消化的食物，吃些山楂片，多运动你好，消化不良的时候吃几片健胃消食片应该就会好，祝您健康

这类问题大多是胃动力不足的问题引起的。您可以服用点促进胃动力的药，如香砂养胃丸和吗丁啉一起服用，可以按照说明服用，如果连用2周，还没明显的改善，那应该去医院做个详细的检查。

从你描述的情况看，消化不良吃发面的东西比较好，比如说馒头，面包，包子等。你好，建议你少吃多餐，细嚼慢咽，吃点馒头或面包什么的就可以缓解了。