长期吸二手烟可能会对健康造成多种危害，如影响呼吸系统、心血管系统、免疫系统等。应对方法包括远离二手烟环境、增强自身抵抗力、定期进行体检、保持室内通风、多吃有益食物等。 1.远离二手烟环境：尽量避免处于有人吸烟的场所，如公共吸烟区、烟雾缭绕的室内。 2.增强自身抵抗力：适当运动，如慢跑、游泳等，增强心肺功能；保证充足睡眠，让身体得到充分休息。 3.定期进行体检：包括胸部 X 光、肺功能检查等，以便早期发现可能的健康问题。 4.保持室内通风：经常开窗通风，加速空气流通，减少二手烟残留。 5.多吃有益食物：多吃富含维生素 C、维生素 E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于抗氧化。 总之，吸二手烟对健康的危害不容忽视，应采取多种措施积极应对，保护自己的身体。

吸二手烟危害很大的，你在办公室里经常开窗通风，能逃则逃，另外表现的难受一些，让领导知道应该在孕妇面前不抽烟，相信领导能做到。

这个问题是真的麻烦，如果改变不了那建议你买个迷你的小风扇放在办公桌上可以扇扇风也算换个空气吧。另外多走动少在办公室呆着

根据你所说的情况，一般是建议你等他抽烟的时候，你最好出去，因为确实吸烟对要宝宝的人是不好的，平时多喝点水。

二手烟对于孕妇、胎儿及其各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。二手烟暴露影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍，宫内生长迟缓。孕妇吸二手烟有时候生下的宝宝体重偏轻。但这种危害是研究对照结果.并不是绝大多数人有.