产后快一年肚子还很大，可能由腹部脂肪堆积、腹直肌分离、子宫未完全恢复、胃肠功能紊乱、不良姿势等因素导致。 1.腹部脂肪堆积：产后激素变化及饮食、运动不合理，易使腹部脂肪增多。可通过调整饮食结构，增加蔬菜、水果摄入，减少高热量、高脂肪食物，并适当增加运动量来改善。 2.腹直肌分离：孕期腹部肌肉被拉伸，产后若未恢复，会使腹部松弛。可进行针对性的康复训练，如仰卧抬腿等。 3.子宫未完全恢复：子宫复旧不良会影响腹部形态。需就医检查，必要时在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，如缩宫素、益母草胶囊等。 4.胃肠功能紊乱：产后胃肠蠕动慢，易导致腹胀，使腹部看起来较大。注意饮食规律，多吃易消化食物，必要时使用益生菌调理，如双歧杆菌四联活菌片等。 5.不良姿势：长期弯腰、驼背等不良姿势会使腹部肌肉力量不均衡。应注意保持正确姿势，加强核心肌群的锻炼。 产后肚子大的原因多样，建议先明确原因，再采取针对性措施。若情况持续不改善，应及时到正规医院就诊。

都不小啊，有点肚肚比较好

你好，你肚子不会小和便秘是没有关系的。你现在比以前胖了，生过小孩的女性肚皮会松弛的，如果胖的话会显得比其它部位胖。根据你的叙述，建议你到当地医院妇科检查个B超，看看子宫收缩的好不好，如果子宫收缩正常，一般是不需要治疗的，祝你健康！