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总是感到很紧张怎么办

很紧张啊!!

  • 回答1

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    总是感到很紧张,可能是心理因素、生活压力、性格特质、环境影响、身体疾病等所致。 1.心理因素:如焦虑症、恐惧症等心理疾病,会让人容易处于紧张状态。 2.生活压力:工作繁忙、学业繁重、经济负担等都可能带来持续的压力,导致紧张。 3.性格特质:有些人天生性格敏感、内向,在面对外界刺激时更容易紧张。 4.环境影响:嘈杂、陌生或具有挑战性的环境,容易使人产生紧张情绪。 5.身体疾病:某些内分泌疾病,如甲状腺功能亢进,可能引起情绪波动,包括紧张。 总之,经常感到紧张需要综合分析原因。如果紧张情绪严重影响生活,建议及时寻求专业医生的帮助,通过心理治疗、药物治疗或调整生活方式来缓解。同时,要保持良好的心态,积极面对生活中的各种挑战。

    2024-10-22 11:40
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    理解,之前都没有紧张,现在开始紧张了。怕这怕那,唉

    2024-10-22 11:40
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    先不要过分担心,最好先去检查一下,看是否是淋巴结炎引起的,如果是,是很好处理的,可以吃一些消炎抗菌和清热的中药处理最好先去医院检查一下,您没有其他症状,问题不大

    2024-10-22 11:46
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源

夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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