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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身体经常感到疲劳,可能是睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力大、慢性疾病等原因造成的。 1. 睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会影响身体的恢复和代谢,导致疲劳。要保持规律的作息时间,每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 营养不良:饮食不均衡,缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素,也会使人容易疲劳。应多吃富含优质蛋白的食物,如鱼肉、鸡肉、蛋奶,以及新鲜的蔬菜水果。 3. 缺乏运动:身体长期处于不活跃状态,血液循环和新陈代谢减缓,容易产生疲劳感。适度增加运动量,如每周进行 3 - 5 次的有氧运动,像慢跑、游泳等。 4. 心理压力大:长期的精神紧张、焦虑会消耗大量的精力,引发疲劳。学会放松,如冥想、瑜伽、听音乐等。 5. 慢性疾病:如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等,也会导致疲劳。需要及时就医,明确诊断后进行针对性治疗。 总之,要改善经常疲劳的状况,需要综合考虑多方面因素,调整生活方式。如果疲劳症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因。
2024-10-22 12:01
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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既然孩子没人看,机会再好,都是孩子第一。孩子由父母亲手带真的比较好。
2024-10-22 12:01
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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双方沟通少,需要互相理解交流,可以一起参加活动,增强了解。
2024-10-22 12:01
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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很危险,好好谈一次
2024-10-22 12:01
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,根据你所描述的情况,在出租屋厕所内发现阴毛,感觉恶心,给自己造成很大的心理阴影,不必太在意。阴毛也是人体的体毛,就像头发一样,也会新陈代谢、脱落,建议你把厕所清理干净后,用点消毒液浸泡,保持厕所空气对流、通风,不必太在意一些细节,不会传染什么可怕的疾病的,希望对你有所帮助。
2024-10-23 03:02
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